navratil 60 km Bringázás 2011-08-08-n 07:15-kor

navratil bringázás

2011.08.08 Hétfő, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:00

Távolság

60 km

Tempó

01:59 p/km (30.25 km/h)

Edzésleírás

Gnas-Mureck-St Peter-Gnas a hidegben lassan melegedtem be, de a forduló, 21 km után már könnyen ment, 95-100-as ford, 33-36 km/ó - rossz irányba! Majd 10 km után jöttem rá, hogy vissza kell fordulni. Utána belehúztam, hogy visszaérjek reggelire. Sok 35-38, St Peter után nagy emelkedő, de nagy fordulaton könnyen felmentem rá. Gnas előtti síkok helyenként 40 fölött is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:00	60	01:59	30.25	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.