Edzésleírás

 A mai döghőségben az uszoda gondolata már délután nagyon csábító volt, így nem is húztam az időt :-) A mai edzéshez leginkább a "Vegyesúszás" kategróriát kellene odatenni, de ilyen sajnos nincs a választhatók között. Most ugyanis a szokásos mell és hát mellett szerepelt a menüben némi gyorsúszás is. Az alkalom fényét emelte, hogy minimum 15 éve (de inkább több) nem úsztam már gyorsban, igazából meg sem tanultam rendesen. Úgyhogy a dolog elég rendesen hagyott kívánnivalókat maga után, és nagyon érezhető volt, hogy nem vagyok valami hatékony... viszont a hátúszás lábtempó utóbbi időben megkezdett gyakorlata mostanra már érezteti a hatását, mert bár sokkal gyorsabb most sem lettem, de már nem fáradt ki a lábam tőle. Szóval fejlődünk azért, de a mai időeredmény minden eddiginél gyengébb voltát nagyban magyarázza, hogy a gyorsúszás minden volt, csak gyors nem... 

Edzés szakaszok:

I. 0,3 km hát és 0,3 km mell

II. 1,7 km hát és 1,7 km gyors

III. 0,5 km hát és 0,5 km mell

1. km: 27'40.03"

2. km: 30'42.81"

3. km: 31'40.85"

4. km: 32'43.43"

5. km: 31'42.48"