Pepe88 3.72 km Futás 2022-11-19-n 12:00-kor

Pepe88 futás

BP TNF alatt 2023 #3, Siófok előtti bemelegítés/utáni levezetés2022.11.19 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:40

Távolság

3.72 km

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Edzésleírás

BP TNF alatt 2023 #3, Siófok előtti bemelegítés/utáni levezetés

Bemelegítő futás, 2,1km, amiből 500m laza, 1000m normál, 500m lendületes, 110m versenytempó 6:03, 5:36, 5:29, 5:00, 4:30

Repülőzés

Illetve verseny utáni levezetés

Semmi extra. Kicsit elcsúsztam idővel, így kicsit kevesebb volt a bemelegítés, de nem vészes, nem számít szerintem sokat. Nem jutott eszembe magastérd, sarok, ezért csak repülőztem... Verseny után meg nagyon KO voltam, ez látszik tempón (meg pulzuson)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.