Pepe88 erősport

Erősítés+nyújtások+SMR2022.08.20 Szombat, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Szokásos gyógytorna, erősítő feladatok, kis minimális SMR bemelegítés futás előtt.

\r\n

Majd egyből mentem futni, ami után (először forró fürdő, majd:)

\r\n

-Renis nyújtások

\r\n

-SMR

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!