Edzésleírás

Vegas #13, #Sunset 13, laza 6kör

 

Egy laza átmozgató futás. Legutóbbi két futásom hosszúak voltak, úgyhogy ideje volt egy lazát futni (még ha mindig van pihenőnap futások között). Érzésre azért gyorsabban (=kevésbé lassan) futottam, mint tegnapelőtti hosszút, de annyira nem látszik a tempón, csak nagyon kicsit. Ennek azért nem örülök, bár túl sok jelentősége nincs.

 

Sötétedés kezdetekor kezdtem, így nem is volt annyira meleg. Mondjuk keveset aludtam (ma is, és elmúlt 3 nap egyaránt, egyik nap se volt meg 8 óra). Kicsit lehet ez is számított. Mind1, meg volt, és azért könnyen ment. Lábaim mondjuk nagyon merevek, keveset gyógytornázok, nyújtok, hengerezek...Otthon majd rá kell erre is állni a fogyás mellett