luksi 30.06 km Futás 2022-06-19-n 05:26-kor

luksi futás

2022.06.19 Vasárnap, 05:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:46

Távolság

30.06 km Szint: 144 m

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

154

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 144 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:16	1	05:16	11.39	5	86	148	131
00:05:11	1	05:11	11.58	3	136	147	141
00:05:13	1	05:13	11.50	7	132	145	140
00:14:33	1	14:33	4.12	6	83	142	113
00:05:23	1	05:23	11.15	5	123	144	139
00:05:10	1	05:10	11.61	6	133	144	141
00:05:09	1	05:09	11.65	6	135	145	140
00:05:11	1	05:11	11.58	5	133	144	139
00:05:04	1	05:04	11.84	4	138	144	140
00:05:08	1	05:08	11.69	6	135	144	141
00:05:11	1	05:11	11.58	5	130	143	140
00:05:51	1	05:51	10.26	6	109	142	135
00:05:08	1	05:08	11.69	7	121	144	139
00:04:57	1	04:57	12.12	2	138	145	142
00:05:04	1	05:04	11.84	3	133	144	141
00:05:05	1	05:05	11.80	4	136	144	142
00:05:18	1	05:18	11.32	5	120	144	139
00:05:05	1	05:05	11.80	6	134	146	142
00:05:26	1	05:26	11.04	4	124	147	141
00:05:05	1	05:05	11.80	2	140	147	144
00:05:08	1	05:08	11.69	7	142	152	146
00:05:08	1	05:08	11.69	2	141	151	148
00:05:29	1	05:29	10.94	5	123	150	143
00:05:14	1	05:14	11.46	5	144	152	148
00:05:12	1	05:12	11.54	3	140	150	147
00:05:13	1	05:13	11.50	6	137	148	145
00:05:09	1	05:09	11.65	5	144	152	147
00:05:14	1	05:14	11.46	8	140	151	148
00:05:09	1	05:09	11.65	4	144	154	149
00:05:04	1	05:04	11.84	5	143	154	151
00:00:18	0.06	05:00	12.00	0	153	154	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.