Edzésleírás

POLAR

 

Jövő hétvégi velencei tavi pályát jártam be. Pulzus nagyon alacsony...Nem tudom miért, hidegfront jött, lehet ezért, lehet mert eléggé kipihent vagyok izomzatilag? 

Elmúlt 2 nap keveset aludtam, ezt kombinálva a hidegfronttal azt eredményezte hogy kicsit fájt a torkom, ezért végül csak bringáztam (gondolkoztam hogy fussak is 1 kört a futókörön, vaagy ússzak is). De mivel elég nagy szél volt, meg kedvem sem volt, maradt a bringa csak.

 

Ez relatív jól ment, amikor nem keresgéltem a pályát, hanem mentem 2 kört, akkor kifelé ~29 körüli tempó szembeszél, visszafele ~33-34 hátszél. De normál intenzitás volt, szóval bíztató...Kár a torokfájásért, anélkül lehet lett volna flow érzés. Na de majd hétfőtől, gyorsító edzésekkor!