Jó társasággal fartlek csoportos edzés, a 600ak 3'23" környékén mentek, az 5km a közepén 3'56"-os iram mellett normál tempónak érződött váltott vezetéssel. Nem álltunk meg egyszer sem, a laza kocogásoknál meg ment a pofázás
korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
16.15 km Szint: 6 mTempó
04:13 p/km (14.25 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Rekortán.
Öten (5x600; 5000; 5x600)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 16.15 | 04:13 | 14.25 | 6 | 0 | 164 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
