luksi 30.12 km Futás 2021-03-15-n 05:00-kor

luksi futás

2021.03.15 Hétfő, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:54:03

Távolság

30.12 km Szint: 186 m

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

207

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 186 m

Átlagos pulzus: 143 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:54	1	05:54	10.17	5	108	151	125
00:05:48	1	05:48	10.34	3	102	149	130
00:05:57	1	05:57	10.08	8	115	148	133
00:05:59	1	05:59	10.03	7	125	151	134
00:05:55	1	05:55	10.14	3	120	162	139
00:06:05	1	06:05	9.86	4	126	183	146
00:05:52	1	05:52	10.23	6	129	145	138
00:06:06	1	06:06	9.84	10	120	173	139
00:06:11	1	06:11	9.70	8	102	159	134
00:05:43	1	05:43	10.50	6	128	152	139
00:05:44	1	05:44	10.47	5	121	160	138
00:05:42	1	05:42	10.53	12	141	207	186
00:05:37	1	05:37	10.68	4	121	188	150
00:05:33	1	05:33	10.81	6	123	175	147
00:05:39	1	05:39	10.62	3	132	154	141
00:06:18	1	06:18	9.52	6	95	150	134
00:05:27	1	05:27	11.01	7	132	156	143
00:06:14	1	06:14	9.63	7	117	152	140
00:06:15	1	06:15	9.60	10	95	148	131
00:05:26	1	05:26	11.04	7	138	151	144
00:05:26	1	05:26	11.04	6	139	150	146
00:05:38	1	05:38	10.65	5	137	153	145
00:05:34	1	05:34	10.78	4	134	156	146
00:05:33	1	05:33	10.81	6	135	156	148
00:05:35	1	05:35	10.75	7	139	162	150
00:05:56	1	05:56	10.11	4	131	168	150
00:05:40	1	05:40	10.59	6	141	165	150
00:05:38	1	05:38	10.65	8	117	153	142
00:05:44	1	05:44	10.47	8	98	155	136
00:05:20	1	05:20	11.25	4	154	198	183
00:00:34	0.12	04:43	12.71	1	190	193	192

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.