korpaZASZ futás

2021.03.03 Szerda, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

16.1 km Szint: 60 m

Tempó

04:25 p/km (13.61 km/h)

Edzésleírás

12km közepes, majd 2x10 diagonál

Jót tett a tegnapi futás és a délutáni bringa egy napon, a közepes 12km is 4 22es lett már az elején, aztán jött a füves pályán a 2x10 keresztfutas, lassan kezdődhetnek a gyorsitó edzések, ha meg kell b.szódni...

Pega 36 Grey

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 16.1 04:25 13.61 60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!