korpaZASZ futás

2021.01.13 Szerda, 17:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

16.22 km Szint: 45 m

Tempó

04:04 p/km (14.75 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Tomival, Zolival fokozó

5 kör volt a teljes terv a Páterdomb alatt, fokozóra 4'13"-08-03-01-3'56", Zoli 2, Tomi 4 kört jött, közben Jocó kijött fotózgatni is.

Fasza volt már-már csoportosan edzeni, kezd visszajönni a fartlek csoport feeling, bár sokan sérültek vagy vannak még kicsit formán kívül.

Pega 36 Red

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 16.22 04:04 14.75 45 0 169 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!