Tempót futottunk a tempókörömön, végül kicsit fokozó is lett, míg az átlagpulzus inkább csak a lendületeshez igazodott, az utolsó pár km-t kivéve.
Érzésre azért nem volt könnyű, de így, hogy ketten futottuk, nagyon jól ment nekem és a mignonzabálónak is
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:11 | 10 | 04:01 | 14.93 | 24 | 0 | 168 | 155 |
