korpaZASZ futás

2020.11.22 Vasárnap, 10:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

20.66 km Szint: 375 m

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Edzésleírás

Dombos aranysakálos

Dombos keretbe foglaltam a hetet, nagyon tetszett, volt benne minden, tempó jellegű, fokozó, szintes, hosszú, laza és sok regeneráló munka. Ma ismerkedtem csak az emelkedőkkel és rengeteg futóval (és egy aranysakállal Gálafejen, rusnya egy állat :) )

 

Pega 35 Delinke

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:00 20.66 04:56 12.15 375 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!