korpaZASZ futás

2020.11.17 Kedd, 17:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

14.01 km Szint: 40 m

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

2x5km lendületes/tempó (avg. 4'21")

Nem akartam autók között és a rekortanon sem futkorászni, így a Páterdomb maradt. 4'10"/150 és 4'08"/156 lettek az érdemi részek (1km lazával). Ez így rendben volt, és a 36-os Pega is kezdi megszokni a lábaimat.

Pega 36 grey

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 14.01 04:21 13.78 40 0 163 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!