korpaZASZ 12.19 km Futás 2020-11-03-n 17:00-kor

korpaZASZ futás

2020.11.03 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

12.19 km Szint: 8 m

Tempó

04:31 p/km (13.30 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Pályán 2x3000m, közte 870m lazával

4'06"-07"

Főleg a bemelegítő 4km-nél éreztem a hajlítómnál, nem is voltam biztos benne, hogy tudok e tempót futni. Érdekes módon akkor jobb volt, de nem vagyok nyugodt, nagyon nem vagyok az.

pega 35 Delinke

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	12.22	04:30	13.33	8	0	169	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.