korpaZASZ futás

2020.05.16 Szombat, 09:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

23.32 km Szint: 77 m

Tempó

04:17 p/km (13.99 km/h)

Edzésleírás

Teskándi kör

Kellett pár km, míg lementek a kisebb dombok, aztán onnan már egészen stabilan futottam végig 4 13 körül, 13-14 fokban jól lehetett haladni, annyi, hogy egy-kétszer jól jött volna egy kis víz azért, de végülis ki lehetett bírni nélküle, így nehezebb lett a vége kicsit. Ez már amolyan lendületesebb tempónak érződött, de szerencsére még nem megeröltetőnek.

Adidas Solar Glide M

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 23.35 04:17 14.01 100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!