Edzésleírás
Tomi, Zoli interval (diagonal-piramis-diagonal)
Jó kis közös edzés, Tamással 10 keresztfutas a füvesen, majd 100-200-300-(itt jött Zoli) 400-300-200-100, aztan újra 10 keresztfutas.
Nevezzük HIIT-nek, a srácok is élvezték, haza se akartak menni a pályáról.
Saucony clarion
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 15 | 04:24 | 13.64 | 12 | 0 | 0 | 0 |