Edzésleírás

POLAR

LA parkban, Whittier narrow recreational area vagy micsoda

 

4kör+1 kicsi. Az 1 kicsi az az első kör, amit lazán Sárival. Utána normál-laza tempó egyedül a 4 nagy/normál körben. Mp3-am hamar lemerült, így anélkül. De így is volt Flow. Jólesett. Élveztem. Nem akartam gyorsítani, jó volt ez így.

 

2 nap múlva tervezek futni végre egy "normálisat". Egyelőre ezek csak ilyen visszaszoktatók!

 

A tempó meglepően jó! Azt gondoltam volna, hogy a full laza 6:30-as (6:10 lett).. Az hogy a laza meg 5:40 körüli az egészen wtf, érthetetlen. Mi lenne ha nem lenne rajtam ez az 5kg, valamint edzettem is volna elmúlt 2 hétben zabálás helyett????