Edzésleírás
Botrányosan végigzabáltam a hetet. Részben karácsony, részben amiatt , hogy hát úgyis megyek ki Amerikába, úgyis mindegy. Félelmetes milyen szarul étkeztem...
Költözés/pakolás miatt se 26; se 27-én nem tudtam edzeni (elvileg 26-án úszás lett volna ebéd előtt, 27-én meg futni szerettem volna). Mára kondi volt a terv, amire nem sok esélyt adtam. De szerencsére olyan gyorsan sikerült összepakolni/kiköltözni, hogy belefért az időbe, bőven, sőt.
Azért sietnem kellett, ezért 2 feladat a végén kimaradt (egy lábas kitartás, és bordásfalnál has). De minden többit megcsináltam. 2 teljes kör+gyógytorna+SMR (és kis szauna is). Nehezen, nehezebben ment, főleg a húzodzkodás...Gondolom a plusz kilók :(
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 73.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |