korpaZASZ futás

2019.08.10 Szombat, 07:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:55

Távolság

12 km

Tempó

04:10 p/km (14.42 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

30x200 gyors/200 normál Rolival (avg. 4'09")

Nos, erre most nem csatlakozott be senki más: kemény futás a rekortanon, 3'40"re a gyors, 4'40"re a lassú részek, öt körös váltott vezetéssel, a nehézségét a meleg és a lassú részek tempója adta. Tartottuk egymásban a lelket kicsit, egyedül nekem tuti nem ment volna így.

Lunartempo

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:55 12 04:10 14.42 0 0 172 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!