Edzésleírás
Konditeremben. Habár még nem vagyok 100%-os, de egy kondira pont jól voltam! Egyedül (mostantól)! Nem köredzés volt, hanem minden gyakorlaton végigmentem, és 3, de inkább 4 ismétlésekkel. És nagyobb súlyokkal, mint korábbi köredzés volt
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |