Edzésleírás

https://flow.polar.com/training/analysis/3233099509

 

A múlt héten szinte egyáltalán nem edzettem. Ennek legfőbb oka az volt, hogy kijött hozzám Sári és nem volt időm egyáltalán. Illetve kicsit a lábam is megfájdult a hét közepén, Vegasba is átmentünk, torkom is megfájdult egyik nap...De tegnap elment, ma pedig még pihenőnapom volt póker terén, így volt időm futni egy kicsit.

 

Elmentem így futni 4 laza kört. Jól esett és érzésre jól ment!

 

A "pihenőhét" jót tett...Bár kg tuti jött fel rá megint, de a lábaim frissek voltak. És mentálisan is jól bírtam, semmilyen holtpont nem volt, tök könnyen ment. Időket elnézve is elégedett vagyok, futás közben belülről pont ezt a tempót éreztem, szóval örülök ennek. Pulzus is (meglepően) alacsony