Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:45Távolság
14.04 kmTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
POLAR
5kört futottam
https://flow.polar.com/training/analysis/3199231469
Kicsit elcsúztam a nappal, így futás előtt kb 1,5órával ettem. Azt hittem nem lesz gond, de volt gond. Nagyon szarul ment/esett így a futás. Valószínű leginkább a kajálás miatt. De az is biztos, hogy a kint felszedett 3-4 kg (amihez hozzá jön a téli 3kg) sem segített. Jó szar volt ez a futás, de legalább megvolt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:15 | 2.81 | 06:51 | 8.76 | 0 | 0 | 141 | 134 | |
| 00:17:47 | 2.8 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 150 | 141 | |
| 00:16:25 | 2.82 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 157 | 150 | |
| 00:15:03 | 2.81 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 165 | 158 | |
| 00:14:15 | 2.8 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 171 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
