Edzésleírás
LA FItness
Azt hiszem 25 yardos medencében
12 hossz bemelegítés
10, 20, 20, 10 hossz gyors. Az utolsó 10-es kicsit lendületesebben
6 hossz levezetés
Nem volt időm délelőtt elmenni a nagy uszodába. Így munka után lementem a kondi terembe és a kis medencében úszkálgattam így egy rövidebbet. Tök könnyen ment, egészen a legvégéig. A kicsit lendületesebb rész eléggé kicsinált. Elszoktam ettől nagyon...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 1.78 | 23:36 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |