Stabilan ment, őszintén szólva még mentem volna tovább, de olyan régen futottam igazi hosszút, hogy úgy érzem, jobb betartani a fokozatosságot, nehogy megseruljek. Meg amúgy is meg egy kondinak bele kell férni a délelőttbe, és bele is fog
Edzésleírás
Hosszú futás - nagyon kellett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 26.3 | 04:22 | 13.72 | 68 | 0 | 158 | 144 |