Edzésleírás
melegben 10x500m 360m lazákkal
3'20"-23" között, 15 akart lenni, de nem éreztem, hogy eröltetni kellene
asics gt 1000 blue
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 14 | 04:26 | 13.55 | 16 | 0 | 170 | 147 |