Edzésleírás
A hét elején lebetegedtem, így ma nagyon taknyosan egy könnyed reggeli futás, bár a végére már nagyon el ment az erő az eldugult orrom miatt. Induláskor 71.8kg. érkezéskor 69.8kg. Bár lehet, hogy ha orrfújás után mérem akkor 20 dekával könnyebb lettem volna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:08 | 12.85 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |