Edzésleírás
A gps nagyon pontatlanul mér, mert most hosszabb volt a pálya 2 km-rel a régi pályához képest, ezért pont megvan a 180 km.
Ez a netto idöm, a brutto 6:42 lett, mert végig szédültem, hányingerem volt, görcsöltek az izmaim. Sokszor meg kellett állnom, mert nem akartam elesni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:11:08 | 180 | 02:04 | 29.10 | 650 | 87 | 83 | 145 | 121 |