Pepe88 5 km Úszás 2017-07-07-n 16:00-kor

Pepe88 Úszás

2017.07.07 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

5 km

Tempó

23:00 p/km (2.61 km/h)

Edzésleírás

Leányfalú, 50m-es

400m bemelegítés

2x1000m közepes tempó

100m hát-mell (szemüveg nélkül 50hát-25mell-25hát, átvezetés)

2x400m közepesen lendületes

100m hát-mell

4x200m lendületes-erős

100m hát-mell

4x100m erős

300m levezetés

Elvielg Lupára mentünk volna, de rossz volt az idő, így a többiek inkább termálra szavaztak. Ott is tudtam azért úszni, de csak 50-esben, nem nyílt vízben. Viszont órát nem vittem a Lupára, szóval időket nem tudtam mérni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:00	5	23:00	2.61	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.