Edzésleírás
Le Margit krt - fel a Vérhalom térig az Apostolon át (95-100m szint 2.2km-n elnyújtva) - onnét fel a Törökvészi tetejéig (+80m szint)- le a Nagybányai útig - onnét vissza (+22m szint) le hazáig közben egy kis körözés a Vérhalom téren de már nem volt erőm 200/200 -kat iramjátékozni.Jól elszomjaztam ma is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:13 | 14.16 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |