Edzésleírás
Keszthely feltav uszas
Jo sokat kellett kocogni amig uszni lehetett. Tul elore kerultem, a mezony jo resze megelozott. Kb. 500 m-nel talaltam egy chip-et a vizen, azt vittem magammal jo sokaig (legalabb 500 m-t), amig az egyik motorcsonak eleg kozel kerult hogy oda tudtam dobni nekik. Ez lassitott valamennyire, de leginkabb a nagy csapkodas zavart. Az elso parszaz meteren mar attol lefaradtam, hogy fenn tudjak maradni a vizen melluszasban. Ha at is valtottam gyorsra csak nehany tempot mentem ugy. A neoprenes uszast is gyakorolni kene.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 1.9 | 24:13 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |