Edzésleírás
A mostaniakhoz képest nagyon jó, tavaly se nagyon futottam jobban ennél. Az első kettő kör nagyon gyors volt és utána próbáltam tartani az iramot, nagyon nehéz volt, de nagyjából sikerült. 78 kiló voltam futás után, már egész jó ez (83 voltam amikor először mértem)
1:18:40 (9:50-es körök átlagban, a 6kör még gyorsabb lett volna, de így értékesebb)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:40 | 19 | 04:08 | 14.49 | 0 | 0 | 0 |