Edzésleírás
Sötétben futottam és próbáltam lazán futni 10:30asokat, de nem ment, nem esett jól és a lábaim is beálltak.
Előző 3 nap gyorsan futottam és ez most kijött és nem ittam kólát előtte, ez is baj volt talán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:26 | 14.25 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 |