korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:00Távolság
20 km Szint: 80 mTempó
04:33 p/km (13.19 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nem lehetek elégedetlen, még úgy sem, hogy 75%-ban az árnyékos Alsóerdőn futottam 4 oda-visszát, így nem tűzött úgy a nap, mintha máshol futottam volna.
A 4 kör:
4'32"/134
4'31"/138
4'30"/142
4'32"/146
csak 18km-nél ittam, ami nagyon nagyon késő volt ilyen melegben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:00 | 20 | 04:33 | 13.19 | 80 | 0 | 160 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
korpaZASZ 3054 napja
Amikor megszólal a programozó matematikus :)
lroland 3054 napja
13*7=91
korpaZASZ 3055 napja
Viccesek vagytok: az egyik olvasni nem tud, a másik az egyértelműen prímszámok közé tartozó 91-et is kereknek látja :)
Liller 3055 napja
Bocsi azt olvastam,hogy "nem lehetek elégedett" :) visszaszívtam :) remélem nem késő :)
torolt_2698 3055 napja
Minden szempontból meg kell, hogy dícsérjelek. Kereken 20 km, kereken 91 perc alatt. :-)
Liller 3055 napja
Minden nézőpont kérdése,én most mit nem adnék egy ilyenért!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3054 napja
:o)
Szép edzés, én csak azt mondom, hogy ügyes vagy!:-)