Pepe88 Úszás

2016.06.29 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:28

Távolság

3 km

Tempó

22:49 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

Dagály nyitott 50-es

Úszás: 1:00:17

Pihi: 8:11

 

300m bemelegítés

piramis (100-200-400-800-400-200-100, lefelé erősebben úszva)

100m hát

200m TEA lazán-közepesen

200m levezetés

 

 

Szokásos piramis. Itt van a nyár, a strandszezon, sokan voltak, sokat kellett kerülgetni. 

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!