korpaZASZ futás

2016.04.05 Kedd, 06:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

11 km Szint: 22 m

Tempó

04:38 p/km (12.94 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
0
Maximum
150

Edzésleírás

Reggel 7 óra előtt 16 fok aprilis elején... no comment.

 

Tegnap jobb lett volna pihenni, a bringázás miatt nem voltak frissek a lábaim, igaz hazafelé már 4'30" körüli tempóban jöttem (pedig egy kicsit sem tűnt gyorsabbnak, mint az eleje). Páterdombra néztem ki.

 

4'44"/127 oda

4'33"/136 vissza

 

Egy futóval találkoztam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:00 11 04:38 12.94 22 0 150 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!