korpaZASZ 15 km Futás 2016-04-02-n 15:00-kor

korpaZASZ futás

2016.04.02 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

15 km Szint: 5 m

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Lillaval a bringauton, élete első keményebb resztavos edzése: 9x500m

Kozottuk 500 lazákkal.

Óvatosan kezdtük 3'59", aztan 52, 48, 50, 46, 47, 45, 45, 52.

nagyon szepen jött, de megérezte, hogy ez egy kicsit más dimenzió :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:00	15	04:44	12.68	5	0	157	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.