korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:40Távolság
15.01 km Szint: 20 mTempó
04:18 p/km (13.93 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Eredetileg úgy volt, hogy Aranyoslap oda vissza lesz, aztán végül külső Flex oda vissza lett, így pont megúsztam a Kertváros brutális szintkülönbségét :)
Lendületeset akartam, bár napközben elég komoly köhögési rohamaim akadtak, más tekintetben viszont minden rendben volt. Sajnos némileg fokozó lett, pedig a fő célom inkább pont hogy az volt, hogy ne legyen belőle az.
3km-enként:
4'25"/138
4'19"/147
4'17"/148
4'13"/153
4'17"/153
Jelen állapotomhoz mérten és érzésre is rendben volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:40 | 15 | 04:19 | 13.92 | 20 | 0 | 162 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
