korpaZASZ futás

2015.11.30 Hétfő, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:00

Távolság

8.65 km Szint: 5 m

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Rolandhoz csatlakoztam a futóiskolájához, illetve utána (nekem) a 15*100m-hez.

 

Fáradan indultam (5-6km-nél többet nem is gondoltam), de amikor már a rekortánon a speciális gyakorlatokat végeztük, nem volt gond. Regenerálónak jónak tűnt. Főleg, hogy ki- és visszafelé is éppen 5 percesben kocogtam, ma ennyi kellett mindössze.

 

A végén, amikor futottam ki a pályáról, éppen keresztezték az utamat zöld mezbe öltözött, sportolónak kinéző emberek az öltözőknél, azt mondják:

 

 - Nem lesz cserénk, nem tudom, mi lesz.

 - Nem baj, akkor majd csak megász, asztán edobálod

 

Belegondoltam, ahogy bevonulnak a pályára és a többi csapat összesúg, hogy 'Azt nézd, csere nélkül állnak ki, durva'.

 

Tekéről beszélünk egyébként, ha nem esett volna még le :))

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:00 8.65 05:05 11.80 5 0 0 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!