Edzésleírás
Kiváncsi voltam, hogy érzi a lábam a tegnap esti edzést néhány órával később. 8km volt tervben, de egy kicsit ráraktam a végére.
Egyébként érezte, nem túl vészesen, de ez a hét nem is arról szól, hogy kipihent legyek minden nap. Valsz. vasárnap sem leszek az, de addigra frissebb leszek valamennyivel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 10 | 04:48 | 12.50 | 10 | 0 | 0 | 132 |