korpaZASZ 17.5 km Futás 2015-08-13-n 06:25-kor

korpaZASZ futás

2015.08.13 Csütörtök, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

17.5 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

136

Edzésleírás

Nehezen keltem fel, Páterdomb, majd kifutottam az Alsóerdőre, vissza rekortán és haza, sok futóval nem találkoztam, pedig délután nagy kánikula lesz már újra. Semmit nem frissítettem, talán kellett volna, a végére elég éhes és szomjas is lettem.

Sokáig lassan haladtam (féltáv: 4'57"/121), a második fele 4'40"/127 lett, azt gondoltam, reggel ide vagy oda, jobban fog menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	17.5	04:48	12.50	0	0	136	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.