Edzésleírás
Cég-Alsópáhok-Hévíz-Keszthely-Balatonberény
Ha leszámítom, hogy a tegnapi után most meg lassúdefektet kaptam, azt mondhatom, hogy határozottabban jobb volt, mint az irodaban ücsörögni. Bár annál sok minden jobb. Egészen meleg ez a 30 fok már, persze futashoz, mert bringán ahhoz képest viccesen hat ez az egesz kánikula dolog. Menetszél mellett 40 fok is egészen jól tolerálható.
Na szóval a defektus miatt kétszer kellett utánfújnom végül, fogalmam sincs mi lelte a gumit, nem mintha az sokat változtatna a dolgokon. Mindenesetre a gumi belső erősen fogyóeszköz nálam az utóbbi két napban. Aztan csobbanás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:00 | 45.24 | 02:14 | 26.88 | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |