Edzésleírás

Ez most tipikusan fokozó lett, nem csak "véletlenül" alakult ki, ahogy szokott. A decathlontól indultam, egy kör a páterdomb alatt, majd 10 kör a rekortánon és haza.  Ez a három szakasz jelentette egyben a határokat.

 

4'12"/7km (143)

3'58"/4,3km (160)

3'47"/4,9km (164) , itt megálltam inni egy közkútból

 

A futás két legnagyobb eredménye, hogy úgy tűnik, Blumaun már túl vagyok és hogy a 26 fok ellenére egyáltalán nem szállt el a pulzus. Még akkor sem, ha a vége kicsit túl gyors lett, lábra nem esett túl jól, vagy inkább tüdőre. De inkább mindkettőre.

 

Remélem, hozzá tudok majd szokni a meleghez és nem lesz az átmenet túl hosszadalmas.

 

Garmin Connect

 

1 hozzászólás

nedus 3347 napja

ez egy komoly edzés !!!