korpaZASZ 16 km Futás 2015-03-09-n 17:00-kor

korpaZASZ futás

2015.03.09 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

16 km Szint: 30 m

Tempó

04:53 p/km (12.31 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

A középső 12km-t Lillával futottam (4'59"/122) a Páterdomb alatt, Kertvárosban, Alsóerdő felé és vissza a városba, a tegnapi terepfutás nem volt elég, úgy látszik.

A végén már tök sötétben fejeztem be egyedül, regenerálódásként talán nem ártott, bár egy pihenőnep sem ártott volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	16	04:53	12.31	30	0	140	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.