Edzésleírás

Amilyen gázul ment a reggeli futás, annyira jól ez az esti, pedig nap közben is kissé fáradtnak éreztem a combjaimat. Aztán ebből nem éreztem semmit végül.

 

Ki a rekortánra, ott 20*100/100 (lendületes/normál), majd összefutottam egy egyesületi társammal (Vincze Viki), vele kocogtam (ezt nem mértem, nevezhetjük pihenésnek is), aztán a városból haza lendületesen.

 

4'46"/126 (kifutás)

3'57"/151 (20*100/100)

4'10"/141 (hazafelé)

 

Mindegyik szakasz teljesen jól sikerült. Most először volt rajtam az Asics Gel DS Racer, jah, sokat nem csillapít, de könnyű. Majd inkább csak gyors futásokra és versenyre használom. Azt kell mondjam, most már volt vagy 40 pár futócipőm és a Nike Lunarglide jött be a leginkább, valahol félúton van egy verseny és egy edzőcipő között.

2 hozzászólás

korpaZASZ 3485 napja

Ha ezerrel nem is, azért persze készülök, szeretnék 3 óra alatt futni idén is (40,9km).

lacika76 3485 napja

A DS Racer nem rossz. Én is jókat versenyeztem benne korábban. Már gondolom 1000L készülsz a szilveszteri versenyre, igaz?