korpaZASZ 13.34 km Futás 2014-12-10-n 07:02-kor

korpaZASZ futás

2014.12.10 Szerda, 07:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

13.34 km Szint: 270 m

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

Edzésleírás

"Kedvenc" reggeli céghezfutásom: egyből Csácsi hegy, majd Cserlap-Csillaghegy és még fel az adótoronyhoz Alsónemesapáti felett.

A felfeléken stabil 6'20"-6'40"es tempók, lefelé óvatosan (bár egyszer így is elestem) és a vége volt csak sík, a főúton a céghez.

5'28"/130 Csácsi hegy

5'05"/133 Csillaghegy

5'33"/141 Adótorony dombja

4'32"/132 aszfalt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	13.2	05:09	11.65	0	0	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.