korpaZASZ 30.09 km Futás 2014-12-06-n 10:00-kor

korpaZASZ futás

2014.12.06 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:27:00

Távolság

30.09 km Szint: 557 m

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

A Zrínyi útról indultam, majd egyből Lukahegy, aztán 2x a TV torony, majd Egerszeghegy-Ebergény-Gógánhegy-Kaszaháza és haza.

Akadt benne egy kis szint, kár lenne tagadni, és a tegnapi 2 futás miatt nem is indultam valami frissen. De részben ez is volt a cél.

Egészen stabil maradt a pulzus, végéig 140 környékén ingadozott, persze a felfeléken ideiglenesen felkúszott.

http://connect.garmin.com/activity/646059227

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:27:00	30.09	04:53	12.28	557	0	155	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.