Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Hajós, sátras 50méteres

 

800m felmérő: 14:13 (17:46os tempó)

Közepes, igazából elég csalódott voltam, vagyok az idővel.

A PB-m 13:24 (16:45-ös tempó) 2014 májusából

De igazából talán jobb a tavalyi első felmérőhez hasonlítani, a formán kívűlihez, akkor (2013 december) 14:41-et úsztam (18:21-es tempó).

 

Ehhez képest nyilván már elfogadható az idő. Van hova fejlődni. A tegnapi nap amúgy kicsit kemény volt, karban és lábban is éreztem a tegnapi edzést. Ráadásul hullafáradt voltam, de ugye több (hajnali) felmérőn is ez volt. Meleg volt a víz, az idegesített a bemelegítésnél...Felmérőnél mondjuk annyira nem éreztem, de tuti nem volt optimális...

 

Bekezdtem nagyon, majd nem tudtam tartani, pedig az első 200 ideje/tempója okés volt, azt kéne hozni előbb-utóbb hosszútávon. Most ugye elő alapozás van, mivel decemberben sok lesz a buli, de azért már úszkálok, edzek rendesen! Legközelebbi felmérő január elején, amikor véget érnek a bulik és kezdődnek az edzések 100%-al!?!

 

Utána amúgy még maradtam és úszkáltam kicsit.