Edzésleírás
Nem tudtam a BEAC-így elmenni, így a szigeten mentem 1000 dinamikus 500 könnyű. Az 1000-ek: 4:14, 4:13, 4:14, 4:10, 4:02, 4:15, 4:13, 3:53
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:00 | 20.1 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |