korpaZASZ 13.38 km Futás 2014-11-11-n 06:46-kor

korpaZASZ futás

2014.11.11 Kedd, 06:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

13.38 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szokásos reggeli köröm, pályára ki, majd vissza a Parkerdőn át Csácsba és ott egy kör. 5km-enként:

4'56"/127

4'39"/139

4'30"/147

Nagyon színes és hívogató az őszi erdő, ha pedig ilyen szikrázóan napos enyhe idő is párosul mellé, bűn kihagyni, hogy kimenjen az ember fia/lánya, főleg, ha futó!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	13.38	04:43	12.74	0	0	0	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

korpaZASZ 3523 napja

Hallottam róla mástól is!

snatch 3523 napja

itt reggel olyan köd volt, hogy kettőig alig lehetett látni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.